瘦肚子的方法有什么?

关键词:瘦肚子减肥方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 本人是一名家庭主妇,每天主要的工作就是煮饭打扫卫生,可能由于整天闲在家中的原因,肚子上的赘肉越来做多了,想知道家庭主妇应该怎么瘦肚子?

    大众养生网小编解答:

    瘦肚子最有效的方法就是运动和饮食控制相结合,家庭主妇在做家务的时候尽量有意识的去收腹,并进行深呼吸的运动,空余的时间可进行仰卧起坐,通过运动将腹部的脂肪排出体外,其次就是在制作饭菜的时候,选择热量比较低,营养元素又比较全面的就可以了,每餐吃个七分饱就可以!

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