瘦肚子的方法有什么？

是一名家庭主妇，每天主要的工作就是煮饭打扫卫生，可能由于整天闲在家中的原因，肚子上的赘肉越来做多了，想知道家庭主妇应该怎么瘦肚子？

瘦肚子最有效的方法就是运动和饮食控制相结合，家庭主妇在做家务的时候尽量有意识的去收腹，并进行深呼吸的运动，空余的时间可进行仰卧起坐，通过运动将腹部的脂肪排出体外，其次就是在制作饭菜的时候，选择热量比较低，营养元素又比较全面的就可以了，每餐吃个七分饱就可以！