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胃总是恶心怎么办?

蛋疼的岁月问:2014-12-22 11:32:37关键词:恶心保健

在外面工作久了,生活作息都不规律,总觉得自己还年轻没什么事,长久以来的就把自己的胃给弄坏了,总是时不时的就胃痛,时不时的胃恶心。今天胃又恶心了,就想问问胃恶心怎么办?

大众养生网小编解答:

注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

温馨提示:胃都是养出来的,想要拥有一个健康的胃那么饮食就要非常的注意,生活也要有规律。

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