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怀孕后还可以继续喝酸奶吗?

一季、又一寂问:2014-12-19 09:16:31关键词:孕妇酸奶保健

我怀孕两个月了,现在特别想喝酸奶。但是不知道能不能喝,对胎儿好不好。所以来问问到底能不能喝酸奶?

大众养生网小编解答:

孕妇是可以喝酸奶的,酸奶含有丰富的乳酸菌,能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶,尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说,酸奶最适合妊娠早期的口味,孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供恰当的营养物质。

酸奶具有极佳的杀菌力,在许多科学实验中证明,酸奶可消减许多肠道病菌,如大肠杆菌等,此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一,且经临床实验证实,吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。 酸奶的营养成分中最值得一提的还是其所含有的丰富的乳酸菌,其功效毫不逊色于一些以益生菌为主要成分的保健品。而且,多数酸奶中的菌都是活性菌,对肠道菌丛有明显的改善作用,适当地给孩子饮用酸奶,可以很好地预防便秘的发生。

温馨提示:但是孕妇们在喝酸奶的时候也是需要注意的,酸奶虽然有利于身体健康却也不是喝的越多越好,并且喝酸奶一定要建立在胃里有一些食物的前提下,孕妇空腹喝酸奶是不利于身体健康的

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