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儿童补钙用什么方法比较好

再见吧少年问::2014-12-17 17:30:32关键词:儿童补钙方法

今天领孩子去医院进行常规体检,结果出来医生说孩子现在缺钙。让我回家给孩子多补充钙质。平时我也没少给他吃有营养的食物,怎么就缺钙了。现在补钙应该怎么补?

大众养生网小编回答:

目前儿童补钙的产品是比较多的,一般儿童补钙可注意食补和钙片结合的方式来给儿童补钙。儿童补钙,食物补钙吸收较好的有牛奶、豆制品,这两种食物补钙效果都是非常不错的。还有蛋类、海带、鱼、虾皮、坚果、绿叶蔬菜,补钙效果也不错,适合儿童吸收补钙。

钙片补钙,对改善儿童缺钙的各种症状补钙效果是非常不错的,可以较好地改善儿童的爱哭闹、睡觉易惊醒等症状。另外吃这个钙片对儿童长高、骨骼发育和身体发育效果都是非常不错的,适合儿童补钙。

温馨提示:家长们在给孩子补钙的同时,也应注意要培养孩子不挑食的习惯。不要给孩子买过多的零食吃,碳酸类的饮料最好是不要让孩子喝。因为那样会使孩子身上的钙质流失很多的。

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