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高粱酒补阳气

作者:养生专家 时间:2013-02-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬天是食补的最好是季节,食补要因人而异。除饮食疗法外,还应当根据养精神、调饮食搭配、练型体、慎夫妻性生活、适温寒等综合性调理来做到健康养生食补的目地。中医学觉得:高梁酒补阳气。

 

肝气不足可饮以高粱为主要原料补阳气

 

在这里说一下酒补。酒为百药之首,说的是酒在中药材里排位赛。即然酒有药效,就需要谨慎地食用。从下雪起至春分这段时间,不适合喝酒。由于在小寒至春分两月中,人会肝火过盛,而酒是壮肝火的东西,这时喝酒会火上加油。除此之外,像面部潮红或性子心浮气躁者更不适合喝酒。

 

针对肝气不足的,可适当食用红高粱酿造的酒以补充气血。饮酒宜在晚上,夜里酉时脾经最火,肾主藏元精。夜里适量饮酒可使手指头凉、胸闷气短者补气补血;后背凉者用酒相互配合可滋阴补肾;腹胀而便稀者可健脾胃;眼发干者用酒相互配合则可护肝阴。但酒是双刃刀,可以养,也可致死,要正确看待它,不适合过多,仅有恰当食用,才有益于身心健康。

 

如今绝大多数人食补的观念较为明显,但却搞不懂“通”才算是身心健康的重要。光补堵塞也不好,中医学说白了的“通”是气轮、血、经脉的通畅,气虚血瘀、经脉郁阻一样会造成病症的产生。

 

冬天非常简单的通法是多吃些箩卜。俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不必医师开方子”。以便保暖健康养生,古时候皇室御善的优选菜式便是牛肉萝卜。这家常小菜能够补充身体的气血、溫暖五脏,特别是在合适肾虚和脾虚的人服用。

 

除此之外,由于萝卜有消食滞、止咳化痰清热解毒、祛毒等作用,因此 冬天一般吃肉类食品等高热量食物后吃生萝卜可解腻、助消化疏肝理气。但是因为萝卜味辛甘,寒性,因此 脾胃虚弱、进餐不融或体质虚寒者宜少食;萝卜破气,服山参等补品后不必服用,不然会影响药力。除此之外,因为服用生萝卜胀气较多,对溃疡病也不好,因此 有该类病症的病人还要少吃白萝卜。

 

总的来说,以高粱为主要原料养气血是有些道理的,此外,中医学觉得,水为阴中的至阴,因而寒冬之时,多饮水可滋阴。一般来说,一天中有三杯水是务必要喝的。第一一杯水是早晨起来喝,可润肠通便燥;第二杯水为中午5点喝,可滋肾阳不足;第三杯水为夜里9点喝,可养神阴。此外,还能够多吃梨、箩卜、藕、菌类等,由于这种全是滋阴的食材。

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