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甜玉米的做法

作者:养生专家 时间:2013-05-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  苞米是一直全是很多人钟爱的食品,它的营养成分高,并且带有各个方面的维他命,对人体的消化吸收拥有非常大的推动作用,因而说苞米的做法也是比较多,那苞米的也是许多 ,甜玉米便是在其中一种,那甜玉米的做法我们该如何选择呢。

  甜玉米的做法也是拥有许多 方式,依据我们不一样人的挑选方法,对苞米在制做上,也全是拥有非常大的改变,尤其是甜玉米更是如此,那实际的做法以下:

  甜玉米蛋沙拉的做法:

  原材料:甜玉米罐头50克是,水煮鸡蛋3颗,香肠丁20克是,贝豆芽菜20克是,美乃滋15克是,盐适量,白胡椒粉适当,辣椒面少量。

  作法:

  1.水煮鸡蛋切半,将鸡蛋黄挖起,蛋白质保存预留。

  2.将做法1的鸡蛋黄与甜玉米罐头、香肠丁、美乃滋、盐、白胡椒粉、辣椒面混和翻拌成包馅。

  3.将做法2的包馅嵌入做法1的蛋白质内,再以贝豆芽菜作装饰设计就可以。

  甜玉米茸的作法:

  原材料:甜玉米棒子2根,鸡蛋黄色拉酱2汤勺30g

  作法:

  1、将一整只玉米棒子在开水中煮10分钟至熟,充足放凉。

  2、用锋利的刀削下玉米棒子上的玉米,在砧板上剁得更碎碎的(或用搅拌装置略粉碎),成茸状。

  3、将甜玉米茸与鸡蛋黄色拉酱翻拌,需要马上服用。

  甜玉米的做法挑选那样是很非常好的,不但口味与众不同,味儿也都极好,是一个难能可贵的挑选,那在制作美食的情况下,我们都能够挑选苞米,玉米的热量低,对燃烧脂肪也全是拥有非常大的协助功效,是一个非常好的特色美食之选哦!

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