我们可以观察一下身边的朋友，很多人怎么吃都不会发胖，但是有些人明明吃的很少却容易出现不断的增肥的效果，这充分的说明有时吃多少食物与肥胖并没有直接的关系。有肥胖情况的女性朋友总是在寻找各种各样的减肥方法，醋泡黄豆减肥?这种方法到底有多少的可行性呢?可以来看看下文中的说明。
醋泡黄豆减肥
醋泡黄豆减肥在古代很多文献中就已经有过记载，可以帮助女性朋友体内的脂肪不断的燃烧，让油脂无法在您的肠胃中贮藏，这也就可以帮助您很好的告别小肚腩。醋泡黄豆减肥是有一定的效果的。
胖子多数有3种类型，一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。
人们活动时出汗增多、能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也比较快。自然肥胖程度也会有所改善。还有就是，夏天白天时间比较长，天热也容易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，相对散发的热量也会增多，另一方面，夏季天气闷热，人们普遍的食欲不振，比较喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含热量低。由此可见，肥胖的朋友夏天体重减轻，主要是身体所散发的能量多于摄取的能量，完全符合减肥的原则。明白了这个道理，在减肥的时候就可以"顺水推舟"，达到事半功倍的效果。
第二点
前一段时间咱们介绍了醋泡黄豆能去斑美容。如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5-6 粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼，减肥效果会更好。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒 20-25 分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放 5-6 天就可以吃了。
第三点
醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15-20粒，每日3次，空腹嚼服。
醋泡黄豆减肥对于各种体质的女性朋友都是比较实用的，我们可以发现生活中出现肥胖情况的女性朋友多是由于平时运动比较欠缺，所以您再通过食疗的方式减肥的同时，最好是结合一些运动，让自己达到快速的减肥效果。
