网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

白领一族应该掌握正确健康的减肥方法

作者:shanshan 时间:2014-11-20 15:05:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

目前很多的人在不知不觉中身材已经发生了走样,尤其是对于白领一族而言,由于长期坐在办公室当中,缺乏相应的体育锻炼,导致不少的白领一族肥胖起来。今天就为大家介绍几个白领人士如何减肥的办法,让您在繁杂的工作之余也不会担心身材的走样。

白领一族应该掌握正确健康的减肥方法(1)

第一个要和大家推荐的就是爬楼梯了,有关的专家表示,通过爬楼梯可以让我们的运动量增大好几杯,可有效的使得肌肉得到锻炼。爬楼梯能量消耗大,有着十分明显的强筋壮骨效果。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫