腹宜常摩易消化。腹为胃肠等脏器所在，常做腹部按摩有利于消化。仰卧在床上，两腿伸直，脚尖朝上，两手搓热后叠加在一起，用掌心在以脐部为中心的腹部，顺时针方向按照小圈、中圈和大圈的轮廓，各按摩12次。这样能健脾胃、助消化，久练对肾亏乏力及便秘均有疗效。
如果你也患有一些供血不足的症状，不妨通过这些简单的运动来进行治疗。从不同的方面来预防供血不足情况的发生，只有这样才能够让自己的身体变得健康起来。
养生诀窍巧治供血不足
作者：xingkongyixue 时间：2014-11-12 15:54:06 来源：
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