养生诀窍巧治供血不足
文章导读
在很多人的观念当中，往往认为供血不足是老年人的事情。他们的各个机能已经大不如从前，所以，在这个时候才会出现供血不足的现象，其实，这种观念是错误的。现在很多年轻人也容易出现供血不足，主要是因为生活环境以及工作环境所造成的。并那么，大家在平时供血不足的时候，应该如何来调整呢，有很多养生的诀窍。
腹宜常摩易消化。腹为胃肠等脏器所在，常做腹部按摩有利于消化。仰卧在床上，两腿伸直，脚尖朝上，两手搓热后叠加在一起，用掌心在以脐部为中心的腹部，顺时针方向按照小圈、中圈和大圈的轮廓，各按摩12次。这样能健脾胃、助消化，久练对肾亏乏力及便秘均有疗效。
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