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​莲藕的不同食物搭配

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-07 10:25:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

莲藕可以说是一种十分有营养的食物,当然对于不同的人群来讲,莲藕的营养价值不同,所以它在产生的作用也是不同的,其实很多营养学家对于莲藕的评价都是非常不错的,而且它里面本来就含有丰富的物质,同时,它具有较高的含糖量,能够产生众多的热量,其中的维生素也是非常多的,目前为止,可以说莲藕的营养是特别丰富的,他具有抗癌的功效,是很多人也都特别喜欢的一种食物,同不同的食物搭配会适合不同的人群,现实生活当中,因为人的体质不同,所以适合的食物搭配也是不同的。

藕+章鱼+红枣。

章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

​莲藕的不同食物搭配(1)

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