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哪些食物能帮助白领保驾护航

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-06 14:29:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

白领是一类经常坐在办公室里工作的人群,所以对于白领来讲,他们往往更加注重于养生,相对于其他人来讲,白领的免疫能力非常低,因为他们经常坐在办公室里不活动,这时候机体的各个功能都在不断的下降,所以他们需要更好的保护,当然很多白领往往在不同的时间段当中需要不同的保护,他们更加需要一些食物来增强抵抗辐射的能力,因为每天要面对电脑,繁忙的工作压力,以及其他的工作适宜等等,使得白领的脾气变得异常烦躁,适当的吃一些食物有助于他们养生。

哪些食物能帮助白领保驾护航(1)

黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。

多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

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