美味养生奶茶

作者:shanshan  时间:2014-11-06 11:03:36  来源: 大众养生网

奶茶是现在青年人很喜欢的一种饮品,它将牛奶,水果,茶,三者完美的融合到一体,做出了各种口味的奶茶,每一种奶茶都有着不同的丰富口味,当然很多人不知道其实有的奶茶也是有养生功效的呢。

红茶奶茶

先用热水将红茶包冲泡好,然后在我们准备好的杯子里,倒入牛奶,不用太多,半杯就可以,然后加入泡好的热红茶,最后可以加入一点方糖调味。别看做法简单,但是常喝红茶可以起到预防感冒,抵抗细菌的功效,而且牛奶当中又富含大量营养,蛋白质。所以说常喝可以保健身体。

香蕉奶茶

将香蕉去皮,切成一块块的然后放入榨汁机中,因为香蕉的特性,所以需要加入一些水才可以。这个水不需要太多,依着你香蕉的量来就可以。然后将榨好的香蕉汁和牛奶混合搅拌,然后倒入杯中就可以了。如果你在夏天喝也可以加入一点冰块。味道会更好。香蕉是很好的水果,香蕉可以滋润肠道,帮助排便,对于有便秘的患者非常好,而且香蕉中也富含很多营养,别看香蕉甜,但是吃香蕉还可以减肥呢。

姜汁奶茶

取一块生姜,然后切成片或者长条都可以。这个姜可以根据自己喜欢姜的程度来决定多少。

切好后放到一边,然后取来红茶,红茶可以买茶包也可以买茶叶,这个自己决定就可以。然后将红茶和姜放入锅中,加入适量的水不用太多,想做多少就倒入差不多的水,然后放在锅中煮,一直煮到变色水烧开。然后关火,过滤汁水,将那些渣渣过滤掉,留下干净的汁水,取适量汁水加入牛奶混合拌匀,然后倒入杯中,加入砂糖调味就可以喝了。这个煮红茶姜汁的时候,一定要时间长,不然时间短是无法煮出味道的。这个奶茶很适合秋冬的时候喝,姜有着驱寒的功效,对于女性身体是非常好的。而且牛奶还有安神的功效,在冬日来上一杯姜汁奶茶,可以让你浑身暖暖的安然入睡。

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