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冬春季节如何养生

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-05 14:29:50 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬天和春天一个季节不断交替的时间段,当然,寒冷的冬天如果过去,那么,迎来的就是明媚的春天,很多人往往在这个寒冷与温暖相互交替的季节当中,特别关注养生,因为,在这样的一个季节当中,往往由于人类体质的下降,以及各种生活习惯的下降,会出现各种不同的养生问题,平时,应该如何养生呢,其实还是有很多方式的,如果大家做到了三多,三少,那么,对于自己的养生保健来讲,将会起到非常不错的功效,不妨让我们一起来看一下。

多吃甜:

中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源, 脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。

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