男性朋友该如何养生

作者:xingkongyixue  时间:2014-11-01 10:27:44  来源: 大众养生网

很多男性朋友对于自己的食物往往也是非常挑剔的,巧克力似乎并不受到男性的喜欢,因为他们对甜品往往无动于衷,其实,如果男性朋友想要保护自己心脏的话,那么多吃一些颜色深的含有可可的东西,有利于他们的健康,挑选的时候也一定要注意生产日期和保质期,这样才能够发挥巧克力的功效。

在工作当中,当你劳碌了一天之后,总是喜欢回家看一些电影,或者是电视剧,看这些东西的时候,一定要注意不要选择那些特别恐怖,或者是带有复仇性质的,因为这一类的电影从人的心理学角度来讲,能够伤害你的元气,同时,在短暂的时间内会增加你患有心脏病的几率,有的时候,往往你会感觉到更加具有压力,甚至难以睡眠。

如何养生

很多人都是电脑一族,有的人长时间盯着电脑,有的人往往是因为加班熬夜到很晚,其实,这些都不是视力问题产生的根本原因,因为长时间盯着发亮的屏幕看根本不会让你出现损害视力的情况,往往会让你感觉到眼睛比较酸涨,这个时候是说明你的眼睛比较疲劳,想要缓解这种症状,不妨每天吃一根胡萝卜,它里面有很多眼睛所需要的物质,能够有效地保护眼睛。

很多人想练就一身好的肌肉,不少人认为越是胖的人越容易练成肌肉,因为他们认为那些脂肪在锻炼的过程中就已经转化为肌肉,其实这种观念也非常错误,肌肉和脂肪是两种不相干涉的东西,也就是说,它们两者之间并不能进行相互的转化,当你不运动的时候,你的肌肉只能慢慢的变得松懈起来,但不可能变成脂肪,而当你运动的时候,只是减少了脂肪在体内的体积,并不是把这种物质进行转化。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫