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如何正确食用味精

作者:soina168 时间:2014-10-30 15:03:59 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多人经常注意自己的体重,都希望吃得再少一点,避免高热量的摄取,但除了怕自己变胖、食用过少食物,还要清淡饮食。其实有时只要观察到其他食物的气味、外观、或者听别人形容食物的美味程度,同样也影响进食时的心情。研究证实要菜肴中加入味精,就可以帮助提升饱胀感,且缓解想进食的欲望,热量会摄入的较好。

如何正确食用味精(1)

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