从宝宝身体变化判断缺什么营养

作者:xiaotong  时间:2014-10-27 17:21:09  来源: 大众养生网

宝宝身体的营养问题是家长们都比较关注的,因为只要营养跟得上才更利于宝宝的发育,所以在平时生活当中家长们会非常注重宝宝的营养物质准备,但是实际上很多时候过多的补充一些食物并不能够给宝宝提供所需要的物质,所以需要做的是通过观察宝宝的身体变化去给他们补充食物。

从宝宝身体变化判断缺什么营养

嘴角干裂补维生素

当宝宝出现嘴角干裂的现象的时候其实是缺维生素b1以及烟酸的一个表现,所以家长们在给宝宝准备食物的时候,就应该多给宝宝吃一些动物的肝脏或者是鸡蛋牛奶一类,这些食物含有营养物质比较丰富,可以帮助解决嘴唇干裂的问题。又能够补充身体所需要的其他营养,这样子就可以更好的帮助宝宝解决嘴唇干裂问题,还能够给他们身体提供更营养的物质。

从宝宝身体变化判断缺什么营养

头发干枯缺蛋白质维生素铁等微量元素

对于年幼的宝宝而言,健康的头发应该是光滑乌黑的,如果宝宝的头发枯黄又没有光泽,那么就需要注意及时的给宝宝多补充一些蛋白质以及维生素,还有锌铁等微量元素,这些物质比较多的就是鸡蛋、瘦肉,这些食物更利于宝宝的消化和营养吸收。

从宝宝身体变化判断缺什么营养

宝宝老生病

宝宝如果经常的生病,那就可能是因为免疫力低引起的,而这种情况就更容易受到外界的一些病毒和细菌感染,造成疾病的发生,所以家长们应该注意观察如果宝宝经常的受到一些感冒发烧问题的影响,那么就需要注意是否是免疫力下降的问题,这个时候应该多给宝宝补充一些富含各种维生素群的物质,比如说豆制食品,还有一些新鲜的水果,都是不可缺少的,不仅宝宝喜欢,而且营养价值又高。

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