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月经前后好身体,怎样补充铁镁钙!

作者:baba123 时间:2014-10-27 10:09:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性在生理期来的时候,或甚至于在经期前几天会有一些生理反应出现,常常伴随着不适的感觉,例如:经痛、水肿、偏头痛、腰痛、易怒、失眠、贫血等现象。每月一次的生理期,更容易流失特定的营养素,所以女性朋友更需要好好照顾自己。以下是生理期前后建议补充的营养素:

月经前后好身体,怎样补充铁镁钙!(1)

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