健康减肥餐轻松减肥不伤身
文章导读
在天冷的时候减肥是比较困难的，因为这个时候由于外界温度低所以人体会不自觉的摄入一些热量较高的食物，从而可以很好的平衡外界和内部的温度差别。摄入热量高的食物会让人感到很舒适，而热量转化为脂肪也会让自己不觉得寒冷。所以冬季可以说是肥胖的高发季，是很难瘦身的。
现在很多女生都会追逐骨感美丽，所以往往通过节食等方式去刻意的消极的减掉重量，但是这种做法事实上是非常不健康的。今天我们就要来谈谈在冬季如何才能更健康的瘦下来，帮你KEEP FIT。
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