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秋季养生的粥

作者:xingkongyixue 时间:2014-10-24 09:32:09 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋季是最适合喝粥的季节,很多人都通过粥来达到养生的目的,那么秋季究竟有哪些粥适合我们呢?

南瓜粥具有很高的营养,也是目前为止人类在秋季养生广泛的一种粥类,当然通常来讲,南瓜粥看起来是比较温和的,而且在南瓜粥里可以采用一些其他的蔬菜或者是皮蛋,这样对于人类暖胃活动能够起到一定作用,同时还能够消除秋季因为干燥而引起的各种肝火旺盛的情况,可以多服用一些润肺的食物,同时也能够增强人体的抵抗能力。

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