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老年人运动养生要注意四方面

作者:xiaotong 时间:2014-10-23 15:30:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

运动是为了强身健体,但是如果因为运动而给自己的身体带来一些不利的影响或者伤害的话,那么就得不偿失了,尤其是对于老年人而言身体情况本身就比较特殊,如果在运动上不注意那么就很容易受伤,现在我们了解一下老年人运动需要遵循的原则。

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