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饮食摄取,让宝宝聪明起来的脑营养素!

作者:baba123 时间:2014-10-23 14:18:36 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多的父母都希望家里有个宝宝,所以从小就要开始注重均衡营养,甚至于从在妈妈的肚子里时就该好好的注重,才能够有一个优质的宝宝。那么怎样打造宝宝的聪明脑呢?当然,妈妈均衡饮食可以打造出一个优质龙宝宝,所以,特别介绍一个聪明脑营养素-DHA。

什么是DHA?

DHA是人类发育离不开的一种脂肪酸,我们身体不能自己合成,需要从生活饮食上摄取,而另一种omega-3脂肪酸ALA存在于植物中,人类可以将这些植物来源的ALA转换成DHA。

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