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初秋养生饮食

作者:zaizais 时间:2014-10-23 13:36:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在刚刚进入秋季的时候是天气相对来说起伏比较大,也就是说在秋季的时候早晚的温差是非常大的,这样阴晴不定的气候容易导致朋友们生病,而且就是秋季的时候有的时候比较干燥而有的时候又比较湿润,在这样一个相对比较矛盾的天气中,朋友们的身体也是处于一个相对煎熬的情况中,所以在这个初秋的时候朋友们的养生饮食就显得更加的重要了,可以通过一些食物来调整朋友们身体内分泌,在初秋的时候增强朋友们的抵抗能力!

第一个要给朋友们推荐的初秋的饮食就是菊花和罗汉果,菊花和罗汉果在初秋的时候饮用是非常的好的,朋友们也可以将菊花和罗汉果搭配在一起泡成茶的形式,但养生的时候需要注意的就是只有菊花茶必须要用沸水来泡,最好能煮一下菊花是会更加清香的,而菊花和罗汉果茶有清热的作用,还可以在初秋的时候帮助朋友们止渴!

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