现代很多家庭中的小宝贝都是独子，全家人可以说是捧在手心里。对于宝宝的要求，更是有求必应。但是，宝宝由于年纪太轻，根本分不清自己做的事情到底是好是坏，这其中，父母或是长辈就应该起到监督的作用。爱吃零食，是大部分宝宝都会出现的一个通病，零食不仅会败胃口，也容易影响宝宝的大脑发育，那么，如果宝宝太迷恋零食，家长该怎么处理?
1、转移宝宝注意力
当宝宝闹着要吃零食的时候，家长不妨拿出一件宝宝心爱的玩具，或是谈论宝宝平时最感兴趣的话题，这样巧妙地转移开宝宝对零食的渴求。
2、制定健康饮食方案
人在完全吃饱的状态下，就不会再想吃其它的零食了。宝宝虽小，但也不例外。家长应该为宝宝制定一个固定的进食时间表，在该进餐的时候，将餐桌上的氛围烘托到最高，这样也能提高宝宝的食欲。当宝宝在吃饱主食之后，自然不会动不动就闹着吃零食了。
3、给宝宝灌输零食的坏处
宝宝在3岁左右开始，就已经能听进去大人的话了。比如有的宝宝贪吃糖果，所以就会出现牙齿腐烂等情况。此时家长不妨用夸张一点的语气说，天啊，宝宝的牙齿烂掉了!并告知这就是吃零食惹的祸，让宝宝自身认识到，吃零食这样的举动不正确。
4、有选择性地给宝宝准备零食
宝宝毕竟不如大人，自制力不达标是正常的。如果家长完全剥夺宝宝吃零食的权利，这样做很多家长又觉得似乎过分。那么，我们就要为宝宝挑选适合的健康零食。哪些零食适合宝宝呢?如水果、酸奶、坚果、全麦食品等，都是不错的选择。而对于薯片、糖果、方便面等这些垃圾零食，一定要避而远之，才是为宝宝的健康尽责任。
