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吃苹果到底该不该削皮?

作者:xiaotong 时间:2014-10-22 10:28:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

吃苹果到底该不该削皮?苹果,是我们日常生活中很常见的一种水果,也有俗话说,苹果是人体健康的守护神,懂得养生之道的人,一般都坚持每天吃一个苹果。但是,在吃苹果的时候,会遇到一个疑问,那就是苹果皮究竟是吃下好,还是丢弃好?有的苹果皮比较粗糙,人们习惯性地削皮吃,但是,这样的吃法真的健康吗?

吃苹果到底该不该削皮?(1)

苹果的健康功效

新鲜的苹果里面含有丰富飞糖分和维生素,此外,还有许多大量促进人体健康的微量元素。所以,吃苹果不仅能够提高人体的健康程度,还可以改善脑力,让免疫力得到提高等。

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