旅游时腹泻怎么办?

作者:mama888  时间:2014-10-22 10:16:33  来源: 大众养生网

人们出国旅游的机会很多,在国外旅游有时会碰到吃坏肚子、胃肠不适,常常会影响到旅游的心情,甚至必须更改旅游的计划。旅游者腹泻常是因为吃下不洁的食物或饮水,引起旅游者腹泻主要是旅游地的细菌引起的身体不适,那么在旅游的时候应该注意哪些事项呢?

健康:旅游时腹泻怎么办?

旅游者腹泻的主要症状是在抵达目的地之后,三天左右开始肠胃不适,平均每天解便4-5次,有时会有恶心、呕吐、腹痛的症状,通常在比较落后的地区或是卫生环境较差的地方比较容易发生;所以在出门前选择旅游地也是很重要的一项事情,如果在旅游地吃的食物中含有数量较多的大肠杆菌,身体会不接受就会导致腹泻,小朋友发生的机会比大人还要高,所以在旅游外出的时候,一定要注意目的地的卫生情况,住宿游玩都要注意环境的洁净度,餐饮更是要留心哦!

旅游者腹泻主要所以预防为主,治疗为辅,在旅游地进食的时候,首先要了解食物的属性,同时,食物方面还应注意卫生、避免生食,此外沙拉、冰品或是路边摊贩售的食物都应该要避免食用,餐前餐后要注意洗手消毒,如果真的发生腹泻应要补充电解质、避免喝牛奶同时要服用止泻药,如果有发烧时就应该就近找医生处理,出外旅游时也可自带一些常用的腹泻药,出门前应该对自己肠胃做一个了解,哪些食物是适合自己吃的,防范胜于治疗!

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