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补钙的误区

作者:shanshan 时间:2014-10-22 09:19:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不少人都知道自己缺钙,也有很多人对于自己的缺钙现象开始进行补钙,补钙的时候,很多人发现并不是自己补钙越多越好,而且有的时候即使自己做到了补钙,几乎还是缺钙,为什么会出现这种情况呢,其实我们应该合理补钙,不要存在补钙误区。一定要从各个方面进行适当的补钙活动。

补钙的误区(1)

人体内很多钙物质的流失,与每一个人的生活习惯有关,不少人甚至认为自己的钙只是食物问题,他们喜欢在平时的时候喝碳酸饮料,喝各种咖啡,还有各种其他的酸类物质的饮料,用这些饮料来取代白开水,这种程度往往会降低体内钙物质的吸收,而且很大一部分的钙质已经被排除在外。从而引起缺钙的反应。

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