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老人夏季饮食要注意什么

作者:shanshan 时间:2014-10-20 16:40:03 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏季饮食是非常重要的一步,也是大家非常关注的饮食季节,很多人都不知道夏季的时候应该吃什么,尤其是老年人,更不知道夏季应该如何饮食。

老人夏季饮食要注意什么(1)

对于老年人来讲,夏季的饮食一定要合理,不要吃的太多,而且尽量做到不要光吃一样东西,可以搭配很多不同的食物来进行合理的营养结构规划,尽量做到多吃一些不同的蔬菜,满足人体内的各种需要,还可以补充很多的矿物质元素。

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