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女生怎么通过TRX训练来健康瘦腿瘦臀

作者:yuer66 时间:2014-10-20 13:49:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

TRX塑身训练特别适合塑身。这里我们请专业教练来示范一下一些名媛们最常使用的塑身动作,方便大家参考使用。

一、TRX塑身训练预备

TRX塑身训练预备动作

站姿,双脚分开与肩膀一样同宽度,两手握住吊绳握把。

女生怎么通过TRX训练来健康瘦腿瘦臀(1)

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