蜂蜜是极好的养生佳品，又称蜜糖，质量较好有枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等，誉为蜂蜜之最。蜂蜜营养丰富，对于心脏病、肝脏病、高血压、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、皮肤病等都有不同程度的疗效。
那么如何在家中调制好喝又有食疗效果的蜂蜜水呢？接下来教大家一起学习！
蜂蜜加牛奶：牛奶250克煮开，加蜂蜜30克，空腹服用，有滋补美容的作用。
蜂蜜加开水：蜂蜜50克加开水，早晚各服用一次，能治咳嗽，痢疾和便秘。
蜂蜜加牛奶加黑芝麻：蜂蜜、牛奶各30克加磨碎的黑芝麻15克，搅拌均匀，若早起空腹服用，可美容黑发，还可治老人或妇女产后便秘。
蜂蜜加桑椹汁：桑椹捣烂取汁，加热后加入蜂蜜煮成膏状，待凉透后装瓶。每天早晚开水冲服两汤匙，可治白发和神经衰弱。
蜂蜜加冰片粉末：蜂蜜50克加开水加冰片粉末0.3克，能治声音嘶哑。
蜂蜜加鲜藕汁：蜂蜜30克加鲜藕汁100毫升，每日服用一次，可治肺热久嗽和咽喉干痛。
蜂蜜加藕粉加开水：蜂蜜30克加藕粉30克加滚烫开水，搅拌均匀成糊状食用，可润肺止咳除虚热。
蜂蜜加川贝末：蜂蜜30克加川贝末5克拌匀，蒸约半小时服用，可治肺热久咳、咳嗽无痰或痰中充血。
蜂蜜加冬瓜汁：蜂蜜和冬瓜汁各一杯相加，能治妊娠小便不通。
蜂蜜：每次蜂蜜三汤匙，每天早晚服用两三次，能治高血压和冠心病。
蜂蜜加金银花汁：金银花30克加两碗水煮至水剩一半，取汁加蜂蜜20克，每日早晚两次服用，可治流感、咽炎和老年人便秘。
