牙齿清洁好,蛀牙不来找

作者:soina168  时间:2014-10-17 15:09:26  来源: 大众养生网

由于饮食和个人卫生的原因有蛀牙的人群是越来越多了,如何预防和避免让牙齿常处在酸性环境当中。因为口腔里的残留食物会进行分解而成破坏性细菌,若日常的洁牙工作不到位,就很容易滋生细菌形成蛀牙。

牙齿清洁好,蛀牙不来找

蛀牙初期可能完全没有症状,到了中期便会开始对冰冷敏感。因此,除了日常的刷牙和清洁口腔外,应安排每半年去牙科就诊,清洗牙龈附近的牙结石,顺便检查牙齿。

长久以来民众最容易忽略的是清洁牙缝,必须要使用牙线或牙刷棒才能清洁得更彻底。要注意的是,有些人常使用牙线来清理齿缝,但许多牙线的设计,无法符合牙齿的外形清到底部的牙龈。牙籤又只能剔出大块食物残渣,容易碰伤牙龈,且牙菌斑依然粘附在牙齿上面。如果无法吃完东西后马上就使用牙线或是牙间刷,最少每天晚上睡前一定要使用。

牙刷应选择小头的软毛刷,这样容易清洁到死角,方法是把牙刷毛在牙齿和牙龈上各放一半,刷头与齿面呈大约45度角,大约2颗牙为一个单位来回刷5至10下,将牙齿的内侧、外侧、咬合面分别刷完,约需5分钟的时间,最好每次进食后3分钟以内能刷牙,假如无法做到,至少每天早晚2次,因为牙结石最快12小时就会形成。

至于有镶过的牙齿或是佩戴假齿的边隙,更需经常清洁,与假牙相连的边角也要用牙刷清理、牙线穿引器或矫正常用的超级牙线等清洁。补过洞的牙齿也可能再生蛀牙,如果仍然不保护口腔的卫生,蛀牙也会再次侵犯,尤其在有补过牙与牙齿交接处,牙菌斑更爱滋生。

预防蛀牙,最重要的还是不忘每日正确清洁与定期检查牙齿,才可巩固牙齿和保健牙龈健康。

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