我们常说保持好的愉悦的心情，对健康是有好处的，的确是，我们经常由于一些负面的情绪影响健康，导致皮肤诸多的问题，由于糟糕的心情导致皮肤的各种问题，我们要怎样来缓解呢？给大家介绍一些实用的方法：
暴怒易伤肝，而肝脏不健康者易出现水肿，按摩可以帮助去脸部和眼部的水肿。
步骤
1、手指沾取眼部保养品，从眼睑下方开始从内向外定点按压。
2、中指指腹从眼尾处开始往两侧太阳穴轻轻滑推，并在太阳穴处按压5秒。
3、用食指和中指的第2关节，在眼睑正下方定点按压5秒。
4、把手横放于眼睑下方，从眼头开始轻轻滑推至眼尾，另一手上移至眼睑下方，再换边做同样的动作。
亢奋易伤心，躁郁亢奋容易心跳加快，甚至心悸失眠，会导致血液循环差，肌肤易暗沉，按摩可以帮助减少暗沉。
步骤
1、咬紧牙关，脸颊凸起处即为颊车穴，用指腹按压约10秒。
2、利用两手掌的掌根处，稍微施力后从颧骨下方处开始往耳朵方向轻轻推滑。
3、掌根停靠于双耳处，闭上眼深呼吸约3次。
4、4指放置于单侧的颈部，再往下重复以画圆圈的方式按摩至锁骨，换边做同样的动作。
恐惧易伤肾，压力导致的恐惧，可以通过按摩头皮并搭配深呼吸以调节紊乱的心绪，有助提神醒脑和集中精神。
步骤
1、两手抹上按摩油，4指插入发中，再从上向下定点按压头皮。
2、然后把头微向后仰，拇指按压后颈下方和两侧凹陷处，停留8秒。
3、再摆正头部，用手指捏住后颈，做1个深呼吸后按捏1次，共按捏4次。最后再用中指指腹按压头顶中间正上方的百会穴，力道集中在中指指尖。
