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伸展操有效的缓解落枕

作者:yuer66 时间:2014-10-17 13:41:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

我们晚上回家休息时,经常会因为枕头软硬和高低的不适,或者是睡觉的姿势不正确等等诸多的原因导致不同程度的落枕,严重的往往要持续很久,使得脖子不能动,疼痛的难以忍受,那我们要怎么样做一些运动来在帮助和舒缓落枕的症状呢?

伸展操有效的缓解落枕(1)

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