现在正处于秋季这个变幻无常的季节，在这个季节往往我们自身的机体免疫能力就会逐渐降低，所以会引起各类不同的病症。如果在这个季节我们不及时的做好预防疾病就会随之而来，为此做好一些防护工作是非常有必要的，下面让我们一起来了解一下秋季预防疾病的相应措施吧！
鼻炎在秋季是一类非常常见的病症，而且尤其是有过敏体质的人群在这个季节的变化往往不能完全的适应，因此鼻炎以及打喷嚏现象都会随之而来。而且在秋季如果经常有头痛和肚子痛等状况时就很有可能是患上了过敏性鼻炎的症状，所以我们需要尤其注意这几类现象。想要很好的预防此症状就需要我们多注意保温保暖，而且在秋季饮食方面也一定不要食用太多油腻的食物建议吃清淡的蔬菜水果类为主较好，这样我们完全可以远离过敏元素的。
在秋季这个忽冷忽热的季节我们人体的免疫系统并不能完全的调整好，所以感冒现象也是一类非常常见的现象。因此，想要在秋季预防感冒不仅要注意自身的温暖还要多注意运动，这样可以大大的提高我们的机体免疫系统。如果自己本身已经感冒了，就需要患者朋友们多喝一些白开水，适量的食用一些维生素C。也可以食用板蓝根这类的败火良药，同时还要多刷牙注意自己的口腔洁净，尽快的把体内的余火排出体外。
秋季一直都是四季中最为干燥的季节，而且会因为秋燥而影响我们的肺部，大便干结之类的现象也是经常存在的。所以在秋季应该多吃一些生津之类的食物，例如梨，也可以喝一些百合来润燥养肺，效果都是非常好的可以食用一些。
