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甜芦粟的营养价值

作者:jianjian 时间:2014-10-16 10:41:10 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

甜芦粟相信我们这个年纪的人小时候都吃过,虽然现在城市里是不常见了,但是偶尔在某个乡村某个小道还是能看见有人在吃的。甜芦粟价格便宜味道甘甜,外形纤细、形如甘蔗但是比甘蔗细,味道也是极为甜美松脆。有人也许碰巧吃过但是却没多少人知道它的营养价值,下面小编也大家介绍一下甜芦粟所含的营养成分。

甜芦粟可以生津开胃,可以说是老少皆宜的小零食。果汁多味道甜,果肉松脆,吃起来也方便,只要将外壳撕开就可以食用。一般见的最多的就是青色的和黄色的两种。甜芦粟富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质,还有稀有的铁、钙、磷等多种营养成份;又有清热解毒之功效,在夏天吃的话可以清热解肺。

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