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正确喝牛奶养生

作者:zhuzhuw 时间:2014-10-15 17:08:19 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

相信对于从小孩子成长到现在的朋友们来说,回忆起过去小时候的时光,家长们总是嘱咐朋友们一定要多喝牛奶才能长高,多喝牛奶才能够更健康,其实从养生的角度来看,家长们的话其实是有一定的道理的,但是也并不是完全的正确的,今天就和朋友们一起来分享牛奶的各种养生价值和内涵的,具体牛奶的养生价值的体现以及正确的喝牛奶养生的方式!

正确喝牛奶养生(1)

在小的时候家长总是说喝牛奶可以促进孩子们的健康发育是由于牛奶中的钙质和蛋白质的含量都是非常高的,但是这里所说的更有利于朋友们养生的牛奶主要是脱了脂肪的奶,牛奶中的钙质和蛋白质的含量比起其他的食物中的含量都是要更高的多,而对于孩子们的发育来说蛋白质和钙质的含量的补充是最有必要的!

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