每个人都希望自己长寿，也希望自己活得越来越年轻，这个世界丰富多彩，总是能够给我们留下太多美好的回忆，长寿自然是一种人的追求，但是现实生活中，几乎人的寿命达到一百岁，就被认为是长寿，很多人都不明白长寿的秘诀在哪里，长寿究竟要做到什么。
在中国的南方，桂林一带，人的寿命要比其他地方人的寿命超出许多，最长寿的一个人年龄是一百五十岁，可以说是名副其实的寿星了，然而根据科学家的调查显示，桂林超过一百岁的老人还有很多，而且他们个个身体都非常不错，究其原因，与温度有一定关系，因为桂林是一个一年四季温度不变的地方，一般维持在二十多度左右，这也是最适合人体生活的温度，所以他们的生命遵循了其本身的发展规律，一个人想要长寿，就要在一个合适的环境中生长，与自然相互融合。
人体的体温也是因为在不断进化过程中所得到的结果，人的正常体温是三十七度，这个是恒定不变的，而人体在这种温度下，不管是什么样的人群，所产生的热量基本相同，所以一些人就将这个温度设定问人体的温度，也就是正常温度，事实证明，很多动物，温度也是如此。发现人类的时候，是在非洲，那个时候的温度就是二十多度左右，人类在受到自然环境的影响不断进化的过程中，就已经适应了二十多度的温度变化，这种变化是先天性决定的。
想要长寿，就必须让自己的身体恢复到以前的温度，曾经的进化状态，这样才能保持最原始的生活环境，所以老人的生活与这些情况大致相符，就能维持长寿的秘诀。
