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工作时间瘦身有招,上班族也能轻松减肥

作者:xiaotong 时间:2014-10-15 14:45:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


1、 早晨起床后

上班族们,一般都存在早晨起床困难的现象,所以,往往在早起之后,就匆忙的洗漱,化妆,然后快速的冲出门去。这时,千万不要忽略一个细节,那就是起床后,无论如何,先给自己来一杯淡水,这时迈出减肥的第一步。清晨的一杯淡盐水,可以彻底冲洗你的肠道,帮助身体更好的排除毒素。

2、 尽量步行或爬楼梯上班

步行去上班,相信是很多MM都办不到的,当然,如果你有足够的减肥恒心,就要早起很久徒步到公司。不过家离公司近的人,就完全可以帮到。如果坐车上班的MM们,也可以在自己时间充裕的情况下,提前一站或者两站下车,然后快步步行到公司,都是帮你燃烧脂肪的好方法。另外,在走进办公大楼之后,不要直奔电梯而去,而是选择走楼梯,爬楼梯,对于减肥的帮助可是大大的。

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