手指是连接在心脏的地方，有很多人都喜欢用手指来进行工作的，当然，手指的每一个部位对人体器官都是有很大作用，手指养生保健，目前是更引人注意的，因为手指的本身就有很多作用，不同的保养方法，对于手指来讲也是能够起到不同的作用的，生活中需要每一个人选择不同的方法去调节。
你可以旋转你的拇指，如果你的体质本身就比较弱的话，那么不妨用另一个手指做一下旋转，而且旋转的时候手指的指尖尽量是圆形的状态来进行旋转，如此循环，对手指的关节性活动还是有一定好处的。
或者是自己和自己握手，用左手用力的握住右手，这种方式对人体的养生有极大好处，也是一种可以用来交替性活动的养生方法，双手紧握大约是几秒钟的时间就可以松开了。 这样一次性做几次，你的手就会感觉到明显的好转。
如果是在春天，或者是在一个不是太冷的季节，不妨让自然风吹一吹手，这样的温度对手是非常不错的，而且如果是对手进行养生的话，温度一般是在十几度比较好，很多人洗手之后进行烘干，都不要离烘干器太近，那样会对手造成一些伤害，不妨选择合适的温度来养生，而且你只是需要花费几分钟的时间来进行吹风。另外，你可以反复性的运动，进行几次就可以了。
你可以选择任何一个球拍，用你的双手一起将整个球拍放在最中间的位置，也就是用手夹住球拍，之后就可以进行旋转一样的运动，这样往复过程中，也会起到不错的效果。
手指是灵活的关节性运动的地方，你可以尽情的去运动，锻炼身体的每一个部位。
