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健康新知:出现这些变化,说明你的身体已经老化了!

作者:mama888 时间:2014-10-15 09:44:10 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生老病死是每个人必经的过程,老而无病是每个人所期待的,可是往往不能如意,因此应该在老化前就做一些适当的保健、兴趣的培养、规律的运动及正面的恩考,一定会对老年的生活有所帮助。  现代已进入高龄的社会,每个人都有可能进入老化的状态,当老化时会有哪些变化呢?可以分为二方面来说明:

一、在生理方面:

1.皮肤系统:老化时最早也最容易被观察到的部位,容易有干燥、皱纹、斑点、毛发掉落等。

2.心脏血管系统:血管弹性会变差,甚至有血管硬化的倾向,要注意血压及心脏功能方面的变化。

3.呼吸系统:会随着老化而出现肺部的纤维化,使得肺活量减少、运动耐力变差。

4.消化系统:消化功能的退化使得食物的消化吸收延缓,甚至营养素的缺乏。

健康新知:出现这些变化,说明你的身体已经老化了!(1)

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