健康新知：出现这些变化，说明你的身体已经老化了！
文章导读
生老病死是每个人必经的过程，老而无病是每个人所期待的，可是往往不能如意，因此应该在老化前就做一些适当的保健、兴趣的培养、规律的运动及正面的恩考，一定会对老年的生活有所帮助。 现代已进入高龄的社会，每个人都有可能进入老化的状态，当老化时会有哪些变化呢？可以分为二方面来说明：
一、在生理方面：
1.皮肤系统：老化时最早也最容易被观察到的部位，容易有干燥、皱纹、斑点、毛发掉落等。
2.心脏血管系统：血管弹性会变差，甚至有血管硬化的倾向，要注意血压及心脏功能方面的变化。
3.呼吸系统：会随着老化而出现肺部的纤维化，使得肺活量减少、运动耐力变差。
4.消化系统：消化功能的退化使得食物的消化吸收延缓，甚至营养素的缺乏。
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