1. 吃饭的时候食欲怎样
已经到了吃饭的点了，肚子里面却胀气一般，毫无食欲可言，而且看着满满一桌子的饭菜，居然不想动筷子？勉强自己吃一点之后，就感觉胃部有胀痛感，还隐约有点恶心，吃下去的食物好像在往上顶？
注意：当你吃饭时出现以上这些症状的时候，就是脾胃出现了疾病问题了。因为中医里，脾是属于土的，所以容易吸水。而脾的功能是帮人体消化和吸收，将食物转化为营养成分。一旦出现了食欲不振的情况，就是脾胃存在湿热的情况。如果食欲正常，但是稍微吃一点就感觉到饱了，那便是胃强脾弱。
2．观察自己的脸色和舌苔
每天早晨起来后，在洗漱时刻，仔细看看自己眼睛是否浮肿，或者有很严重的黑眼圈？刷牙时，看见舌苔很厚重？
注意：脸色不佳，那便是疾病找上门了，可能是身体血液循环不好。另外，如何舌苔很厚重，口内有粘腻感等，是脾湿的表现。
3.经常称一下体重
很多女性明明生活习惯和饮食方式都没有改变，体重却在快速增加？早晨起床的时候，四肢和关节都感觉僵硬，腿部还有水肿现象？
注意：体重增加太快，可是一个疾病的象征哦。要警惕甲状腺疾病或是内分泌失调等疾病，最好是去医院进行一个综合检测。另外出现以上症状，最常见的一种疾病就是湿气太重。才会导致身体虚胖和水肿等。
4.看自己的日常精神状况
在工作时，经常觉得力不从心？有四肢酸软或头昏、头脑不清醒等感觉？
注意：出现以上这些症状，都预示你的身体出现了某方面疾病，一定要引起重视，去做具体的检查，再对症治疗。
