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扫除肥胖的六种黄金食物

作者:xiaotong 时间:2014-10-13 11:58:03 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

肥胖的根源多半是因为饮食,其实,想要克服肥胖,我们也是可以从饮食下手的。现在就来看看六种扫除肥胖的食物。

扫除肥胖的六种黄金食物(1)

一  燕麦

正处于减肥瘦身阶段的女性,早餐不妨抛掉牛奶面包,吃些燕麦吧!燕麦有明显的降低血脂降低胆固醇的功效,而且这种功效是其他谷类食品所没有的哦!可以刮去你身体多余的油脂,有利于身心健康。

二  洋葱

平时做菜的时候,不妨假如一点洋葱,虽然总吃葱嘴里的味道会难闻,但是,想要拥有完美身材,这点苦是值得吃的。为什么老外的身材就那么好,就是因为她们总是在食物中搭配洋葱。减肥瘦身,洋葱的帮助是不可以被忽视掉的。

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