网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

健康饮食:保持营养均衡,控制盐分摄取!

作者:sbong16888 时间:2014-10-13 11:35:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

营养均衡对我们身体很是重要,饮食常常不均衡的人,会导致血糖、血压的控制不佳,所以,营养均衡且控制食量是很必要的。营养均衡是什么呢?营养均衡便是六大类食物(奶类、主食类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类)每日皆要吃,吃得量则需要专业营养师根据您的身高、体重及个人的活动量做设计,只要您坚持营养均衡的同时,日常还要保持低的摄取,下面就为大家讲讲如何控制盐分的摄取。

健康饮食:保持营养均衡,控制盐分摄取!(1)

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫