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午休缓解疲劳的四个新点子

作者:xiaotong 时间:2014-10-13 11:32:08 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

经过一个上午的工作之后到了中午时间,有的人会选择午休,但是有的人却没有这样的习惯,可是身体上的疲劳却总是让自己有点招架不住,大家介绍的是可以在午休的时候,让你更好地缓解自己的工作疲劳的新方法。

洗个头或者按摩头部

很多人在工作的时候都要长时间的面对电脑,几个小时下来,不仅眼睛感到酸涩。肩膀也会变得越来越僵硬紧绷,所以在这个时候可以适当的按摩一下自己的太阳血,清明穴或是穴道部位,可以有效的去缓解肌肉,如果可以洗个头的话,也会让自己变得精神状态变得更好。

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