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三大饮食功臣让女人吃出健康

作者:xiaotong 时间:2014-10-13 11:10:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

对于女性而言,健康美丽是自己一生必修的课程,所以多的女性会花费昂贵的费用,去美容院,或是去选购各种保养品,就是为了维持自己良好的状态,可实际上在生活当中有很多的平民食物也可以让女性健康又美丽。

第一大功臣,西红柿

因为西红柿中的维生素,它可以有效的帮助女性延缓衰老,同时还可降低胆固醇,对于老年人来说,如果能够在饮食中多摄入西红柿,还能够起到保肝护肝的作用,而且因为它含有的维生素c可以有效地预防感冒,减少因为季节或者其他因素引起的感冒疾病。当然西红柿还是防癌抗癌的高手,而且具有抗氧化的番茄红素,能够保护我们的细胞和心血管健康,也可以预防高血压

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