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上班族必学:3个轻松瘦腰方案

作者:xiaotong 时间:2014-10-13 09:38:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多姐妹在街上闲逛的时候,总是会观察别的女生的身材。的确,有很多女生身材保持的特别好,把女性独特的美丽展现的淋漓尽致,让人看着就舒服。可是,还有一部分女生可能因为平时太忙,或者找不到正确的保持身材的方法,形成了粗壮的水桶腰。这类女性怎能在现在社会中混的开呢?既然有了水桶腰,就要去解决,下面来看看小编推荐的几种快速解决瘦腰的方法。

1、工作闲暇扭动腰部

很多女生的腰部赘肉都是因为吃完东西之后,就坐下来伏案工作造成的。这种类型的水桶腰,一定要注意不定时起来活动自己的腰部,尤其是吃完饭切勿立即坐下。平时可以让腰部按“8字形”的方法扭动,时间在15分钟以上为宜。

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