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一天中最适合补水的四个时段

作者:xiaotong 时间:2014-10-11 14:54:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一  起床的时候适合补水

女性在睡觉的时候,身体处于休息的状态当中。虽然没有什么剧烈的运动,但是肌肤还是在新陈代谢当中,而且会消耗你的体力。自然而然的身体也就会缺水了。因此,早晨起床后,身体肌肤急需补充水分,选择在这个时候进行补水是最恰当不过的了。起床之后的第一步就是洁面补水。因此,每天晨起后,不管你有多着急,都要为自己准备一杯温开水或淡水,这样,才能补充肌肤整夜流失的水分,同时也可以滋润肠道

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