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护肾养肾:从日常饮食点滴做起!

作者:sbong16888 时间:2014-10-11 11:05:52 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现代人工作生活忙碌,应酬多,常常忽视了肾脏的保养,在肾脏的保养方面,除了基本的常识如:勿乱服成药,严格控制血压、血糖及定期做肾功能检查外,饮食控制也很重要。以下提供一些肾脏保健的饮食技巧:

1.点菜时,全荤菜色如鸡、猪或鱼肉类选择一道就好。

2.蛋与豆成品需取代肉类,当菜色中有蛋或豆成品时,肉量的摄取要减少。

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