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健体:跑步3要素,让你越跑越聪明!

作者:sbong16888 时间:2014-10-10 14:23:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

跑步是我们生活中最常见的运动方式,跑步不仅可以强健我们的身体素质,还可以让我们身体的肌肉变的灵活,对于我们的大脑还有活化脑细胞的功能,让我们的思维更加敏捷,同时也会让心情开朗,消除忧郁的不良情绪,跑步有益无害,除了提升忍耐力,判断力也更加精准,许多创新的点子源源不绝地涌上来。并且能渐渐控制自己的情绪与行动,变得沉稳理性,不再因为一点小事就和他人起口角冲突,下面就为大家讲讲跑步让脑子越跑越灵活的要点,让大家爱上跑步,跑出健康人生来!

健体:跑步3要素,让你越跑越聪明!(1)

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