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食疗:【寒露、霜降】季节养生食材

作者:sbong16888 时间:2014-10-10 13:17:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

暑气消退,秋意渐浓,最近晚上已微有寒意,不知不觉又到季节交替的时刻。秋天早晚温差大,本易染风寒,偏干的气候更容易伤肺,滋肺润燥的饮食也就成为这季节的保养重点。秋天淡雅疏静,最适宜养生。不但可藉秋季的恬静修补夏季身体的损耗,各个秋天节气也有不同适合食用的食材,若因时制食搭配得宜,将可达到最好的滋补成效,调整身体状态迎接寒冬。今天就为大家提供【寒露、霜降】的2道秋季节气养生食疗,让你跟随时节脚步轻松吃好料养生。

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