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饮食养生:低油、少盐、寡糖的健康方式【午间篇】

作者:sbong16888 时间:2014-10-10 13:06:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

长久建立的饮食习惯并非一时之间就能完全改变,然而,腾出1个周末的时间却很简单。利用周末2天体验低油、少、寡糖的“真滋味”生活,当舌头记住食物的清甜、身体习惯无负担的饮食方式,改变,就容易得多,快来看看吧!

AM 7:00

以温绿茶漱口,唤醒身体,改善口腔卫生,味觉也会变得敏锐。每天都用温热水冲泡绿茶漱口后再刷牙,不仅能中和整晚残留在口腔内的坏菌,还能消除口臭,常保口气清新。

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